عدم الإفطار يهددك بالاصابة  بتصلب الشرايين

اكدت دراسة حديثة إلى أن من يتركون وجبة الإفطار أكثر عرضة لتراكم الدهون في شرايينهم مما يقود إلى تصلب الشرايين مستقبلا  .

كشفت ذلك  دراسة نشرت  في مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، وشملت 4052 شخصا في منتصف العمر من الرجال والنساء، لم يكن لديهم تاريخ سابق للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقالت الباحثة المشاركة في الدراسة فالينتين فوستر إن الذين يحذفون وجبة الإفطار يأكلون في وقت متأخر وبطريقة غير مناسبة ويتبنون نمط حياة غير صحي .

وأظهرت النتائج أن الذين تناولوا إفطارا غنيا بالطاقة ، عانى منهم قرابة 57 ٪ من بدايات تصلب الشرايين،  أما الذين لم يتعودوا على الإفطار فارتفعت لديهم نسبة  الاصابة بينهم إلى 75%.

وفى هذا ، يقول الباحثون إن نمط الأكل وكمية السعرات الحرارية المستهلكة تلعب دورا، وتضيف الباحثة فوستر أن تخطي وجبة الإفطار يعطل  عمل ساعة الجسم الداخلية، وهذا يعني أن الشخص في نهاية اليوم يتناول المزيد من السعرات الحرارية وفي أوقات غير ملائمة .