الموسيقى  تحميك من الاكتئاب فى مكان العمل .. !

كشفت دراسة حديثة عن أن 96 بالمائة من الأشخاص يشعرون بتحسن أعراض التوتر والقلق والاكتئاب عند العزف والغناء في مكان العمل .

وهكذا توصلت الدراسة، التي أجراها مجموعة من الباحثين من جامعة “ليستر” البريطانية، وذلك بوضع اشخاص اخرون فى ظل غياب عزف للموسيقى فى مكان العمل حيث شعروا بالعزلة والوحدة، بنسبة أقل بمقدار 86 بالمائة .

ونقلت صحيفة “ديلي ميل”، عن معّدة الدراسة جوانا فوستر، قولها “توصلت دراستنا  بهذه المقارنة بين عزف الموسيقى والغناء  فى مكان العمل وغيابها إلى دليل علمى قوى بأن الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد في مكان العمل ومشاعر العزلة ” .

ولهذا حثت فوستر، “الشركات والمؤسسات للتفكير بجدية في تشجيع الموظفين على المشاركة بانتظام في ارتجالات موسيقية غنائية أثناء العمل، بهدف تحسين كفاءتهم والحد من غيابهم” .

ونبه الباحثون، إلى أن “الأشخاص الذين شاركوا في الغناء داخل فرق ومجموعات مرتبطة بطريقة أو بأخرى بالموسيقى، شعروا بالسعادة والهدوء أكثر من غيرهم” .

وأكدوا أن “ذلك يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب، وهو مرض نفسي منتشر بكثرة” .

وتسهم زيادة المشاركة الاجتماعية في تحسين الحالة النفسية للعاملين في المكاتب، وتبعدهم عن زيارة الطبيب النفسي، وتقلل من خطر الإصابة بأشكال حادة من الاكتئاب .

leave a reply