الفاكهة والخضروات تحمي الرجال من الزهايمر !

أكدت دراسة أمريكية حديثة، إلى أن الرجال الذين يكثرون من تناول أنواع من الفاكهة والخضروات أقل عرضة لفقدان الذاكرة وتراجع مهارات التفكير .

أجرى الدراسة باحثون فى كلية الطب بجامعة هارفارد، ونشروا نتائجها  امس الجمعة في دورية “Neurology” العلمية .

وللوصول إلى هذه النتائج الهامة لذاكرة الانسان ، راقب فريق البحث  27 ألفًا و842 رجلاً على مدار 26 عامًامتواصلة .

وقد صنّف الباحثون عينة  البحث وفقًا لكميات الفواكه والخضروات المستهلكة يوميًا لكل مجموعة ، مع إخضاعهم إلى اختبارات قصيرة ودورية لمراقبة قدرتهم على التفكير والتذكر.

ووجد الباحثون أن الرجال الذين أكثروا من تناول الخضروات الورقية الداكنة والفلفل الأحمر والأصفر، بالإضافة إلى التوت وعصير البرتقال؛ كانوا أقل عرضة لتراجع الذاكرة ومهارات التفكير، بنسبة 34%، مقارنة بغيرهم ممن لا يتناولونها .

ولدى الرجال الذين يشربون عصير البرتقال يوميًا، ترتفع تلك نسبة التذكر  إلى 47%، مقارنة بمن يشربونه مرة في شهريا .

وتعليقا على ذلك ، قال الدكتور “تشانغتشنغ يوان” قائد فريق البحث، إن الدراسة تقدم المزيد من الأدلة على أن خيارات النظام الغذائي مهمة للغاية  للحفاظ على صحة الدماغ  .

وأضاف: ” ان النتائج التى توصلنا اليها  تدعم فكرة أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يساعد على تجنب انخفاض الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر” .

وتابع أن انخفاض الذاكرة ينذر  مقدما بالإصابة بضعف الإدراك المعتدل، وهو حالة مرضية تسبق الإصابة بمرض ألزهايمر .

و من المعروف انه وحتى الآن، لا يوجد دواء فعال لمرض الزهايمر، وهو أكثر أشكال الخرف شيوعًا، ومن أعراضه التدهور المتواصل في قدرات التفكير ووظائف الدماغ، وفقدان الذاكرة .

ويتطور المرض تدريجياً حتى الوصول إلى العجز عن القيام بالأعمال اليومية والتواصل، وقد تتدهور الحالة إلى درجة فقدان الأداء الوظيفي لاعضاء الجسم المختلفة .

ويكشف اخر تقرير لجمعية الزهايمر الأمريكية لعام 2016، إن المرض يصيب نحو 47 مليون شخص حول العالم، ويكلف أنظمة الرعاية الصحية أكثر من 818 مليار دولار أمريكي ، وأضاف التقرير أن الزهايمر هو خامس سبب رئيسي لوفاة كبار السن فوق 65 عامًا .

57 total views, 6 views today